要想成为消防‘铁人’并不容易，需百炼成钢。一名普通的新兵要经过15个月左右的艰苦磨炼，才能逐渐成长为合格的消防战士，而要真正成为消防“铁人”，还需要付出更多的艰辛。他们每天早上6点起床，晚上10点熄灯，训练时间基本在10个小时以上，主要进行单双杠、俯卧撑、仰卧起坐、翻轮胎、负重登楼等一系列高强度的体能训练，还要熟练掌握400米疏散物资救人、高空横渡救人、井下救人、建筑火灾内攻操、车辆事故救援操、石油化工灾害灭火操等各种救援操法。
训练场上，消防“铁人”攀爬挂钩梯健步如飞，翻越障碍板轻如飞燕，穿越火龙勇猛直前，高空训练胆大心细。在日常的灭火救援中，消防战士将面临台风、地震、洪灾、爆炸、坍塌、毒气泄漏等各种自然灾害与突发事件，他们运用娴熟的业务技能和顽强拼搏的作风，捍卫着一方平安，成为当之无愧的消防“铁人”。
