遇洪灾自救措施七要领：

1、在室内，洪水到来之前，关掉煤气阀和电源总开关。

2、贮备必要生活用品，携带火柴或打火机，必要时用来生火。

3、洪水到来时，来不及转移或者洪水迅速猛涨，应立即到高地暂避。

4、如洪水继续上涨，暂避地方已难自保，要利用准备好的救生器材逃生。

5、洪水水位未完全退却之前，不要到易被淹没的地带活动。

6、通过受淹道路和下穿式通道时，要注意观察水情，树立警示牌。

7、洪水退却后，要协助防疫人员做食品、饮用卫生和疾病防疫工作。